Evcil Hayvan Kaybı

Evcil hayvanlar ile kurulan bağ sonucunda kaybı bireylerde yas tepkileri oluşturabilir. Her bireyin yas süreci, tepkileri kendine özgü olsa da kaybın ardından bazı genel tepkilerin verildiği görülmüştür.

Evcil Hayvan Yasına Verilen Tepkiler:

• Üzüntü ve Hüzün: Evcil hayvanların kaybının ardından, derin bir üzüntü ve hüzün duyulabilir. Bu duygular sizin zayıf olduğunuzu veya duygularınızın yanlış olduğu anlamına gelmez. Acınızı yaşamalı, duygularınızı bastırmamalısınız.

• Öfke ve Suçluluk: Bazı insanlar kayıplarına karşı öfke veya suçluluk hissi yaşayabilirler. "Daha fazla ne yapabilirdim?" veya "Neden bu kadar erken kaybettik?" gibi sorular sorabilirler.

• İnkar: İlk etapta kaybı kabul etmekte zorlanabilirsiniz. Evcil hayvanların artık yanımızda olmadığını anlamak ve kabul etmek zaman alabilir.

• Depresyon: Kayıp, depresyon belirtilerini tetikleyebilir. İştah kaybı, uyku sorunları ve ilgi kaybı gibi fiziksel ve duygusal belirtiler görülebilir.

• Kabul: Zamanla, evcil hayvan yasını kabul edebilir ve kaybınızın hatırasını yaşatmaya başlayabilirsiniz. Bu aşama, iyileşmenin başlangıcı olabilir.

  Yası Etkileyen Faktörler Nedir?

• Yas ile baş etme becerileri, tepkilerin yoğunluğu, kaybedilen kişinin/hayvanın/nesnenin niteliği, bireysel farklılıklar, kayıp şekli gibi birçok faktör yası etkilemektedir. Farklı faktörler olmasına rağmen ortak tepkilerin oluşmasının sebebi sevilenlerin kaybının bireydeki konumu, değeridir. Bireylerin duygularını yaşaması ve göz ardı etmemesi, sosyal destek kaynakları ile kaybın paylaşılması duygusal iyileşmeyi hızlandırabilir.

Danışmanlığın Rolü:

Evcil hayvan kaybıyla başa çıkmak, bazen profesyonel yardım gerektirebilir. Danışmanlık, bu süreçte destek sağlamanın önemli bir yoludur.

• Duygusal Destek: Bir danışman, kişinin duygusal tepkilerini anlamasına yardımcı olabilir. Bu, duygusal iyileşme sürecini hızlandırabilir.

• Yas Sürecini Yönetme: Danışmanlar, yas sürecini anlamak ve yönetmek konusunda rehberlik edebilirler. İnsanlara kayıplarıyla nasıl başa çıkacaklarını öğretebilirler.

• Stres ve Anksiyete Yönetimi: Evcil hayvan kaybı, stres ve anksiyeteyi artırabilir. Danışmanlar, bu duygusal zorlukları aşma stratejileri sunabilirler.

  Evcil hayvan yasının bir çizelgesi yoktur ve herkes farklı tepkiler verir. Ancak bu süreci daha iyi yönetmek için psikolojik destek almak yarar sağlayabilir.

Kaynakça:

Karasu S.& Yalçınkaya Alkar Ö. (2020). Evcil hayvanını kaybeden bireylerin yaşadıkları yas süreci ile ilgili bir nitel araştırma. Veteriner Hekimler Derneği Dergisi. 91 (2): 86-97.